Det är dags för en rejäl Hormonell Reset!
Kick off: 16 maj kl 19:00
Ta del av ett fem veckors online program i hormonhälsa med Komplementär Hormonterapi och Meditations Facilitator Sanne Lundblad
Välj mellan följande
Pick the price option that best fits your needs:
Hormonell Reset 5 veckor
5 rater á 560 kr
Hormonell Reset 5 veckor onlinekurs
5 livesessioner med gruppcoaching
8 veckors Relaxation Response LIVESTREAMING
Flest deltagare
Hormonell Reset 5 veckor
2800
Hormonell Reset 5 veckor onlinekurs
5 livesessioner med gruppcoaching
8 veckors Relaxation Response LIVESTREAMING
Exclusive (max 8)
Hormonell Reset + 1:1 coaching
4550
3800 kr
Hormonell Reset 5 veckor onlinekurs
5 livesessioner med gruppcoaching
8 veckors Relaxation Response LIVESTREAMING
1:1 coaching värde 1750 kr
TILL DIG SOM BRINNER FÖR ALTERNATIV HÄLSA OCH VILL SKAPA NYA VANOR FÖR ATT UPPLEVA MER RO I SINNET OCH LÄTTHET I KROPPEN
I Hormonell Reset får du 5 veckor fullspäckade med information och verktyg till att hjälpa din kropp med att återskapa hormonell balans.
Låt oss göra det lättsamt och roligt att välja hälsosamma vanor. Vi tar små steg som ger stora förändringar och vi går på rotorsaken till dina obalanser. Vi lägger fundament för varig hälsa
Vetenskapen möter komplementär hormonterapi i Hormonell Reset och i avslutad kurs kommer du förstå mycket mer om din unika hormonella profil och vilken livsstill som passar just dig bäst
1. RELAXATION RESPONSE
8 veckors Relaxation Response LIVE –
Meditationer för djup avslappning och en lätt känsla i kropp och sinne
Det är vetenskapligt bevisat att regelbunden meditation kan ha en positiv effekt på gener som kodar för hälsa. Du får tillgång till livestreaming var vecka med guidade meditationer om olika teman.
2. Mat och örter för hormonell balans
Växter och örter innehåller aktiva ämnen som påverkar enzymatiska processer i kroppen. Lär om vilket mat som är fördelaktig att äta och/eller undvika för din unika hormonella profil och få kunskap om örter som används traditionellt för att reglera hormonaktivitet i kroppen.
3. Gut-Brain axis
Förstå kopplingen mellan din tarm och ditt hormonsystem samt ditt mentala och fysiska välmående. Lär om antiinflammatorisk mat och näring som är viktiga för mentalt välmående.
4. Könshormoner & Lust
Lär dig mer om din hormonella profil och din fenotyp. Förstå hur könshormonerna spelar in på lust & motivation genom din cykel och få råd till hur du kan tillrättalägga din vardag efter din cykel.
5. Stress & Sömn
Lär dig mer om sömnhormonet melatonin och stresshormonet kortisol och hur dessa hormoner påverkar din fertilitet, sin lust, din vikt, ditt humör, din energi och ditt generella välmående.
Få redskap till livsstilsförändringar, kosttillskott och mat som har en positiv verkan på nervsystemet och din sömn.
Hormonell Reset 5 veckor inkluderar Relaxation Response LIVE – djupt transformerande guidade meditationer och hypnos var vecka med start redan i april.
26 april
09:30
Frigöra kroppsliga blockeringar som tynger din kropp och ditt sinne – guidad meditation och hypnos med lätthet och frihet i fokus
För alla som önskar att göra sig av blockeringar och spänningar som tynger kroppen och förhindrar fritt flow. Guidad meditation och kroppsresa för positiv förändringar, lätthet i kropp och sinne.
2 maj
20:00
Kvällsmeditation för en god natts sömn och total avslappning
Kom ner i varv och möt mig i en total avslappning där vi använder oss av guidad meditation och hypnos för att stänga av tankemyller och förbereda oss för en god natts sömn.
6 maj
09:30
Morgonritual för ökad energi och vitalitet – en mental detox
Som att starta dagen med en förfriskande grön juice!
Lägg grunden för en vecka full av nya läckra möjligheter, mer lätthet i kropp och sinne och energi. Rensa ut det som skaver och lämna plats till berikande möten, bättre hälsa och mirakel.
19 maj
19:00
Relaxation Response - cycle edition
För kvinnor som önskar att arbeta med sin cykel på ett holistiskt sätt. Vi fokuserar på att frigöra symtom i cykeln. 50/50 aktivering av avslappningsrespons genom meditation och hormonell rådgivning i grupp.
-
sanne lundblad
Detta för mig känns, som jag sagt innan, helt overkligt!! Jag är så glad! Upplever även att jag har mer energi och känner att min hjärna kan tänka lite klarare. Så igen: tack för ll kunskap och förståelseför vikten av rätt kost för personens förutsättningar.
Anna , SE
REDO FÖR EN LIVSLÅNG OCH POSITIV FÖRÄNDRING I DIN LIVSSTIL?
Hälsa är ett val du tar för att du älskar din kropp. Hormonell Reset visar dig att du kan göra små förändringar med stor effekt på din Hormonella Hälsa. Det krävs inte särskilt mycket tid och du kan använda kunskapen hela livet, på dig själv, genom att stötta kvinnor i din närhet eller om du arbetar med egna klienter. Se kursen som en investering i din och andra kvinnors hälsa.
Hej.
Jag är skaparen av Hormonell Reset
Min passion för människan och andlighet började redan i barndomen, och idag, som multipassionerad, kombinerar jag min kunskap om kroppen, min starka intuition och kreativa skaparanda för att bidra till positiva förändringar och sprida min kunskap brett och stort.
Efter att ha avslutat en magisterexamen i hållbar design och genomgått en tvåårig utbildning som komplementär hormonterapeut, startade jag min digitala kursverksamhet och har sedan dess coachat över 1000 kvinnor genom hormonella obalanser under mina år som hälsocoach både i privat regi och hos etablerad kvinnoklinik i team med läkare, psykoterapeut och barnmorskor.
Som hypno-meditationsfacilitator och intuitiv coach driver jag även en av Sveriges mest populära meditations-podcasts. Mitt mål är att guida dig genom en resa där du får upptäcka kopplingen mellan tankar, kropp och andlighet och på sådant sätt skapa din egen holistiska och hälsosamma framtid.
Välkommen in
Sanne Lundblad
Komplementär Hormonterapeut och Meditations Facilitator
FAQ
FAQ
Vanliga frågor och svar
Vanliga frågor och svar
För dig som deltar som Early Bird är kick off den 16e maj kl 19:00. Det föregår live över zoom.
Nej. Du kommer att behålla det material du köpt tillgång till.
Early Bird versionen går ej att betala med rater men väljer du att betala fullpris för kursen så kan du dela upp kostnaden på fem månader á 560 kr per månad
Du kan välja att stanna i vår community och få personlig coaching efter kursens slut till en kostnad á 850 kr mån i 12 månader.